宝妈注意了,米粉可不能这样吃

婴儿必须添加辅食,米粉是最早的辅食之一。您想在家中吃婴儿米饭,还是为您的宝宝购买现成的米粉?用牛奶和果汁制作米粉会更有营养吗?米粉和小麦粉真的一样吗?用米粉喂养宝宝时,必须带走以下错误。

误区1.家庭自制米粉营养要好过市售米粉

有些妈妈担心食品安全,选择在家做米粉。然而,自制米粉的主要成分是淀粉,这是不够全面的。市售的米粉可以增强一些营养成分,如铁,钙,锌和各种维生素。一些婴儿米粉还含有低聚果糖,DHA和益生菌。等待。简而言之,婴儿米粉是一种营养配方,更适合宝宝吃,与自制米粉不一样!

误区2.喜欢用牛奶和果汁冲调米粉

为了让宝宝更喜欢米粉,很多妈妈喜欢用牛奶,果汁,米汤等。高浓度的奶粉和米汤会增加宝宝的胃肠和代谢负担,从而导致宝宝消化吸收不良;果汁的酸甜味道不是主食的味道,因此,它将降低婴儿对主食的兴趣。对于刚刚开始接受辅食的婴儿,最好用温水来制作米粉。

误区3. 用奶瓶给宝宝喂米粉会更方便些

用漱口水吞下一个瓶子,一碗勺子通过舌头喂食,咀嚼然后吞咽。添加辅食不仅可以补充营养,还可以训练宝宝学习新的饮食方式,并为宝宝在接下来的几个月里学会说话奠定基础。

误区4:米粉里加点儿盐和调味品,味道会更好

不需要在1岁以下的婴儿食品中添加盐和任何调味品,因为婴儿从蔬菜和各种食物中获得的钠对身体来说足够了,过早摄入盐对婴儿的身体和肾脏有益。这是一种负担。为了培养宝宝的良好清淡习惯,不建议在辅食中加入任何糖,盐和其他调味品。

误区5.麦粉和米粉其实是一样的

由于谷物是所有固体食物中最易消化的,并且不易发生过敏反应,因此米粉和小麦粉通常用作婴儿的食品补充剂。然而,小麦粉含有麸质蛋白,这可能是一些婴儿的过敏原,因此母亲应该使用米粉作为婴儿的第一种辅食。

误区6.让宝宝多吃蔬菜少吃米粉

婴儿需要食用蛋白质,脂肪和碳水化合物等营养素,而碳水化合物食物最容易被婴儿吸收。如果你吃的肉太多,碳水化合物太少,或者主食太薄,如过稀的粥或面条,会导致碳水化合物摄入不足,导致精力不足,不利于宝宝的体重增加。宝树马说:给宝宝加入米粉,可以逐渐多样化。为刚开始添加辅食的婴儿选择米粉时,应选择纯米粉。在婴儿适应之后,尝试其他米粉,例如混有各种谷物的米粉,或含有蔬菜,水果和肉等其他成分的米粉。

我希望每个宝宝都健康,饱满而强壮〜