流产后的注意事项,详细介绍流产后的注意事项

详细介绍流产后的注意事项

流产是指妊娠在28周前自行终止,胎儿体重<1000g者。(有人说不对,12周以内的才叫流产。这种说法是不正确的,12周以内的流产叫早期流产,12周-28周的流产叫晚期流产。28周以后的终止妊娠叫早产。明白啦吗?)为了帮助子宫和机体得到更好的恢复,我现在介绍一些流产后的注意事项,希望大家谨记,祝大家早日恢复。

详细介绍流产后的注意事项

1、生活要有规律

早睡早起,睡眠充足,每日保证睡够8小时,多休息。不是让你一直躺在床上,还是要下床走动,但是重体力活不要干,不要让自己劳累。玩手机要适度。保证大便通畅,但应避免用泻药,不为什么,过量容易拉肚子,怕影响你体质。而且流产过后拉肚子容易诱发比较强的宫缩,

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2、要注意个人卫生

常换衣,勤淋浴,流产后第一次月经结束前不要盆浴、游泳(其实作为妇产科医生就不建议盆浴,女人还是尽量少盆浴吧)。特别要注意会阴部卫生,预防感染。衣着宽松,腰带不要束太紧,尽量穿平底鞋。主要是这么穿舒服。

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3、要选择合适的饮食

忌油腻。流产后免疫力较低,乱吃乱吃容易拉肚子。

加强营养,多吃点高蛋白、高维生素、高纤维素的食物,适当补充健康脂肪酸。汤呢,就别喝了,都是脂肪,没别的好东西(我曾经做过一期视频,里面介绍了补充营养忌喝汤的原因。想进一步了解的小朋友可以等等,我总有一天会传上来的)。

流产后的“吃”对流产来说,至关重要,吃的不好容易发生内膜难生长、感染等一系列问题。因为“吃不好”造成内膜生长缓慢的情况在临床上很常见。在此,教大家一个改善营养、促进内膜生长的利器,当当当当——清炖老母鸡!一只下肚,内膜马上蹭蹭蹭的长上去了~需要注意的是,吃老母鸡的正确方法是:光吃肉,不喝汤,吃之前把汤上的油撇掉~也不是说油就这么可怕,少吃一点还是可以的,我是怕老母鸡太油害你们拉肚子得不偿失~拉了肚子之后免疫力会更进一步下降哒。

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黄金老母鸡

4、要保持心情舒畅

心情要尽量保持舒畅,情绪低落容易降低免疫力造成感染,也容易影响内膜的生长。过去的都过去了,稍微伤心一会儿就行了,别没完没了啊,要影响下次怀孕的!

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5、要慎戒房事

流产后一个月之内禁止性生活。确切的说应该是,来过一次月经后至医院检查确认恢复好了以后才能同房。流产后子宫局部抵抗力低,过早地过性生活,容易把细菌带入并上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。这些疾病会造成不孕的!而且不孕都是小事,一旦得了盆腔炎,会反复发作,那日子,会让你深刻的理解到什么叫做“生不如死”!所以啊,本来就是同房惹的祸,还猴急猴急的,上帝就要来惩罚你了!当然,也可能是你不急,你男人猴急,那你就别客气了~一定要吓死他~你就跟他说,陈医生说了,逼自己老婆提前同房的男人都是臭流氓,不切蛋不足以平民愤了!

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6、避孕及产前检查

无论何种流产,如果你暂时不想怀孕,一定要做好避孕。在这其中,安全期避孕和体外射精都是假的,千万不要上男人当交这个智商税,你交不起。多交几次可能就不孕了。任何不肯带套的渣男都不值得你留恋,因为他并不尊重女性,只把女性当成泄欲工具。多行不义必自毙,让他浪去,梅毒、疱疹正敞开大门欢迎他呢。

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如果想怀孕,那应该要好好备孕,叶酸吃上,孕前检查做好了,来过两次月经再怀孕。

有过2次及以上自然流产史妇女,怀孕前应先到优生优育科诊治,排除各类器质性问题。若怀孕以后出现流产先兆,如阴道流血、下腹疼痛等应及时就医。

好的,今天就到这里~