伙计,你变了吗?

男人和女人1个月前 (05-05)那个男人40

头晕耳鸣、心悸潮热、喜怒无常、胡思思想混乱、女性更年期都会以理解的眼光回应。但是,你知道吗?强壮如铁,堆积如山的男性朋友也会有更年期,不信吗?请看下面这位同胞与湖南男性病中医系副主任周青,教授的痛苦对话

公民1:有一个五十多岁的人最近心情不好。他经常不停地抱怨发脾气。更年期的症状与女性非常相似。男人也有更年期吗?更年期一般是什么时候进入?

周青:教授:的确有“男性更年期综合症”。其精神症状与女性更年期症状十分相似,但也有其自身的特点。现在这种综合征被重新命名为延迟性腺功能减退。它通常发生在45-55岁的中老年男性,50-65岁是发病的高峰年龄。

公民2:一个男人的更年期需要多久才能恢复正常?这一切表现在什么方面?最突出的表现是什么?

周青:教授更年期是男性的正常生理时期。大多数男人无意识地通过它,他们中的一些人可能有不同程度的症状。其中许多可以在半年内解除,但有些可以持续几年。主要表现为:精神症状:如抑郁、精神紧张、神经质、喜怒无常、胡思妄想症等。自主神经功能障碍的症状:心悸、胸部不适、头晕、耳鸣、潮热、出汗、食欲不振、大便异常、失眠、健忘等。性功能障碍或异常;身体变化:肌肉松弛,身体肥胖。症状因人而异。最常见的临床表现是性欲减退。(我的上帝!这比女人更麻烦!)

公民3:我父亲到了更年期,变得越来越暴躁。我母亲经常抱怨他,不能忍受他。我还是不这么认为。我认为男性的更年期肯定不会比女性更容易烦躁。我没想到他曾经非常紧张和生我的气。当一个男人到了更年期,他会吃什么来平衡自己?

周青:教授:更年期的男性应该少吃含糖高的食物,多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物。鸡肉和鱼肉易于吸收,可以适当食用。大豆及其豆制品和新鲜蔬菜营养丰富,应作为主菜单。饮食应该低盐、清淡、适度的肉类和油腻,并且不要暴饮暴食。每天吃1 ~ 2勺蜂蜜。如果性功能下降,建议多吃虾、羊肉、韭菜和核桃。当然,食物只是一个方面。如果症状明显,你仍然需要服药。

公民4:我丈夫是一名副局级领导,从今年开始,他的权力已经下放,这类似于半退休。自从权力下放以来,我发现我的丈夫总是很安静,他的精神已经下降了很多。我没有精神做任何事情。我应该服用一些保健品来调节它吗?或者吃些补肾的东西?

周青:教授年龄老化是男性更年期的直接和不可避免的因素,但影响男性更年期发病的危险因素很多,如过度肥胖、吸烟酗酒等不良生活习惯、精神和心理压力、不同程度的焦虑以及其他疾病的影响和遗传因素。现代医学对男性更年期的治疗主要是补充雄激素,安特尔可以口服。但是,必须进行相关检查,以补充专家的正确评估和指导。如果诊断为男性更年期综合征,简单的保健品或补肾可能无效。中医可以通过辨证论治从整体上进行调整。因此,治疗的基本原则是补肾肾气和调节肾的阴阳。

公民5:爸爸60岁了。他过去脾气温和,但从去年开始,他的脾气突然变得像鞭炮一样。他仍然很罗嗦,需要说很多次。他到更年期了吗?我们怎样才能让他感觉好一点,找到一个温柔又善于沟通的爸爸呢?

周青:教授:男性更年期患者会有认知和情绪变化。作为家庭成员,他们应该互相理解和支持,帮助男人顺利度过这个过程。

1.心理宣泄。不良情绪应该以某种方式发泄。一个是自我说服,从另一个角度思考,等等。第二是利用他人来“释放”情绪,比如与家人或朋友聊天,或者咨询专业心理学家。发泄不好的情绪。

2.学会控制愤怒。为了男性更年期的心理甚至身体健康,一个人应该学会控制愤怒,比如随时提醒自己,保持冷静三分钟。

3.家庭护理。从生理学上讲,男性绝经比女性绝经晚5 ~ 10年。因此,当丈夫进入有更年期和异常表现时,妻子必须更加体贴和关心丈夫,决不能无端指责,要用她更年期的心情说服丈夫。

公民6:我是一名男性,今年57岁。我应该是更年期了。最近我一直在流汗。当我变热的时候,我全身都在出汗。我冷静下来后马上就觉得冷。我晚上必须睡三次。白天我无法完全振奋精神。我觉得很累。每当我平静下来,我就想睡觉。我想一天睡三到四次。我应该吃什么药,我可以喝浸泡在水中的西洋参吗,我可以吃什么中药?据说中国林蛙固元膏是用来治疗男性更年期发热的。我能吃吗?

周青:教授中医治疗男性更年期综合征类型有肾阴虚、肾阳虚、肝郁脾虚、心肾不和、心脾两虚。每种证型都有不同的处方。气阴两虚者,可与西洋参加水饮用。中国林蛙骨元膏具有补肾填髓、滋阴润肺的功效。若属肺肾阴虚发热,可配伍使用。


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